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【華人健康網圖文提供／好食課Sharon營養師】生活中，有許許多多因素會影響受孕的機率，無論是媽媽身體的狀況、飲食習慣都與受孕成功與否息息相關，尤其是少子化、懷孕高齡化的現在，想要打造好「孕」體質，該注意什麼呢？
?盡量在適孕年齡生育
丹麥研究發現，尚未生育的女性，在 27 至 28 歲的生育率最高，而生過小孩的女性，生育率最高的年齡發生在 29 至 30 歲，也有研究統計，女性在 32 歲之後，懷孕成功的機率會開始下降， 37 歲之後懷孕成功率更是大幅降低。
年紀越大越不易懷孕的原因，是因為卵細胞品質隨著年紀逐漸下降，造成染色體容易不正鄭本岡常及容易流產，所以父母如果有生小孩的打算，盡量把握年輕時刻，在媽媽適孕的年齡懷孕。
本文出自：好食課專欄
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