「少吃多動」是不少人減肥遵循的法則，不過根據《ETtoday健康雲》營養師林上筳表示，其實想要瘦下來，還有3件事不得不注意，甚至只要矯正骨骼跟姿勢，也能變瘦。
1. 美台中銀行二胎化腸胃
林上筳指出，好腸胃可以強化身體營養吸收功能及廢物代謝功能，都能幫助減脂，且腸胃顧好也能提升免疫力，改善消化不良、便秘和腸躁症等腸胃發炎狀況；最好透過食療平衡體內荷爾蒙，進而有良好體態。
2. 矯正骨骼
與一般認為的骨骼問題所引起的疼痛不同，台中民間二胎現在流行的整復技術是專治輕微的骨骼不正，整復師會指出骨骼肌肉的不正與缺失，用營養校正身體正常機能，搭配肌力訓練去導台中民間二胎正不正確的脂肪分佈。
民間二胎的房產是可以買，買之前要跟房主協商好流程，首先確定房主現在有沒有能力自己去解押，就是有沒有錢把貸款還上解除抵押。抵押中的房子如果要買賣也是可以的，但要分兩步走，處理好兩層關係，就步驟來說：第一步先把產權抵押房重新轉變成自己的產權房，這就是你所說的解押。當然要買方以購房款的方式給錢，你又以提前還貸的方式清債，第二步就是按二手房交易的一般程式辦理房產過戶手續。就關係來說：第一層關係是你與銀行之間的的債務債權關係。房產是以不動產抵押的方式獲得銀行貸款的。只要貸款沒有還清，你就沒有權利出賣房子。以還清銀行的債務，了結你與銀行之間的關係是前提。第二層關係是你與買主之間的關係，處理好這一層關係有一個難題，就是買方可能會感到有風險而卻步，因此交易雙方要坦誠對待，陽光操作。
3. 建造肌肉
比起減肥，林上筳認為增肌也相當重要，泡芙人、扁屁股、掰掰袖、大象腿、腰間肉、三層肉、大肚腩都是肌無力造成，因此減肥應該要從「減脂增肌」開始，透過建造肌肉來美化體態、、保護骨骼、緩解疼痛等。
無論是銀行還是各金融機構，基本上都會有容時容差服務。也就是說二胎房貸在還款的時候一般都會有一個寬限期，只要在寬限期內還上二胎房貸，是不會算作逾期的。比如金融機構一般是有1到3天的寬限期，銀行也差不多，建設銀行還有長達8天的寬限期。若只是逾期一天的話，只要你不是惡意逾期，那麼只要及時把錢還上並說明原因，一般也不會進入徵信系統裡產生不良信用記錄的。但也有些銀行比較嚴格，可能一逾期就會上徵信，大家一定要了解清楚貸款行或貸款機構的規定。勇於償試下向周邊的親戚朋友同事們籌措些應急的資金；可向貸款銀行提出延長借款期限的書面申請，請求銀行延長借款期限；或者在徵得貸款銀行同意後，可轉讓或賣掉房子，用轉讓或出售房子所得到的資金償還二胎房貸；實在不行就只能拍賣房產，如果超過規定時間未還款銀行拍賣房產後，會扣留欠銀行的款項部分。
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